La Copa Mundial de ajedrez está en septiembre. Terminar siendo un “Gran Maestro” es uno de los títulos más grandes que se puede otorgar un jugador de ajedrez. Entonces, ¿qué separa a los abuelos de los jugadores de ajedrez normales? Además de muchos, ¿cómo se pueden usar exactamente estos hallazgos para ayudar a establecer a aprendices y atletas mucho mejores?
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No hay atajos
El proceso de terminar siendo un gran maestro es tan largo que numerosas personas que buscan el título finalmente proporcionan. Un estudio de investigación descubrió que, en promedio, tarda más de 740 juegos para que un jugador de ajedrez tenga la posibilidad de terminar siendo un gran maestro. Esto demuestra la importancia de la paciencia y la persistencia; Esto es esencial para tener en cuenta tanto en la institución como en el deporte, cuando en algunos casos puede parecer que estamos haciendo un gran esfuerzo sin progresar mucho.
Sin embargo, no hay garantías: el 40% de los participantes en el estudio de investigación no alcanzaron la condición del Gran Maestro a pesar de jugar más de 740 juegos. Es importante equilibrar el optimismo y la autoconstrucción con ambiciones racionales y razonables.
¿Por qué toma más de 740 juegos? Ese parece ser suficiente tiempo para que las personas cometan suficientes errores y descubren de ellos. Parece que si no ha aprendido de sus errores dentro de ese tiempo, es probable que siga repitiéndolos. Parece que los abuelos son los que han aprendido exactamente cómo dejar de funcionar mucho mejor que el 40% que no lo logran.
Práctica práctica práctica
Llegar al punto de referencia de 740 juegos no es adecuado para que un jugador de ajedrez terminó siendo un gran maestro; Los juegos deben complementarse con una práctica deliberada persistente. Camiseta Stade Rennais FC Esto se probó en un estudio de investigación que incluyó varios jugadores de ajedrez diferentes, lo que descubrió que el método deliberado era el elemento más significativo para identificar la clasificación de ajedrez de un jugador. El estudio de investigación concluyó especificando que es mucho más esencial dedicar tiempo al método deliberado en lugar de participar en las competiciones. Esto es posiblemente ya que las competiciones están restringidas a una serie de escenarios, así como la “práctica deliberada” puede definirse como una tarea que tiene la función de mejorar un área en particular en el juego de una persona.
Curiosamente, se descubrió que para los participantes más jóvenes, el número de competiciones era mucho más esencial que la práctica deliberada, destacando el requisito de adquirir experiencia al comenzar.
Entonces, ¿cómo se compara esto exactamente con otros dominios? La revisión exhaustiva y completa del estudio de investigación sobre la práctica deliberada, que incluía prácticamente 90 estudios, así como a más de 11,000 participantes, descubrió que representaba el 21% de la varianza en la capacidad musical, el 18% de la varianza en el rendimiento deportivo también como 4% para el éxito académico. Para ver mucho más sobre la práctica deliberada, revisó nuestro blog sobre “Cómo maximizar la capacitación”.
¿Mejor memoria?
“Chunking” es un proceso utilizado por numerosos jugadores de ajedrez profesionales, que incluye romper la información en partes más pequeñas, así como interconectarlos para escribir un todo mucho más familiar y significativo. Un estudio de investigación sobre un grupo de expertos en ajedrez, a saber, los abuelos y los jugadores de ajedrez de clase A, descubrieron que todos los profesionales utilizaron el proceso de fragmentación. Sin embargo, los abuelos fueron excepcionales en su capacidad de ajedrez ya que pudieron desglosar la información en un número menor de grandes trozos.
La fragmentación no está restringida al ajedrez: cualquier persona puede utilizarlo en cualquier tipo de situación que incluya memoria. Para obtener Camiseta Catar mucha más orientación sobre cómo mejorar la memoria en la escuela, consulte nuestra guía sobre “los mejores métodos para revisar”, así como exactamente cómo “aprovechar el efecto de prueba”.
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Aprender el manejo emocional y el enfoque
Ciertos rasgos de carácter y habilidades mentales son un gran predictor de la capacidad de una persona en un dominio específico. Un estudio de investigación en 2006 descubrió que los jugadores de ajedrez más fuertes eran mucho mejores para controlar sus emociones, así como manejar sus niveles de concentración.
La capacidad de manejar sus emociones y manejar su enfoque es algo que se puede enseñar, aprender y desarrollarse. Por ejemplo, el estudio de investigación sugiere que la concentración se puede mejorar desayunando, el consumo de agua de rutina de agua, teniendo descansos de rutina, obteniendo aire fresco y preocupándose por la tarea que está haciendo. Del mismo modo, cualquiera puede mejorar exactamente cómo reaccionan bajo presión, con técnicas eficientes para manejar los nervios, así como las ansiedades, incluidas una auto-diatal, Camiseta Arsenal FC mucho más práctica y constructiva, las imágenes positivas y la reformulación de los riesgos como oportunidades. Esto se puede hacer enfocándose en lo que puede adquirir de una situación, en lugar de lo que tiene que vernull