¿Eres mentalmente duro?
¿Puede una lesión ayudar a un atleta a desarrollar fortaleza mental?
No, una lesión no puede ayudarlo a desarrollar la fortaleza mental, pero aprender a responder adecuadamente puede ayudar a mejorar su juego mental.
Cuando compite, debe aprender a deshacerse de los desafíos y perseverar. Esto le ayuda a alcanzar niveles de rendimiento más altos y esforzarse por su potencial.
Las lesiones ocurren mucho en los deportes. Pueden desafiar su fortaleza mental y ayudar a desarrollar la fuerza interior para manejar otros tipos de desafíos y adversidades.
Por ejemplo, ¿cómo crece un músculo durante el entrenamiento con pesas?
El peso que levanta pone una ansiedad en el músculo que hace que el músculo se adapte y se fortalezca. Levantar pesas no hace que el músculo crezca, pero el acto de levantar el peso desafía el estado actual del músculo. El crecimiento del Camiseta Schalke 04 músculo es el resultado de desafiar progresivamente el músculo con el tiempo.
Lo mismo es cierto para la fuerza interior o la fortaleza mental.
Cada vez que enfrenta la adversidad, se ve obligado a superar el desafío.
En última instancia, te vuelves mentalmente más duro.
Serena Williams, actualmente clasificada al número 1 en el mundo del tenis femenino, ha enfrentado muchos desafíos a lo largo de su carrera. Serena ha luchado contra lesiones que incluyen una lesión severa en el pie en 2010 y una a principios de 2011, lo que amenaza su carrera en el tenis.
El regreso de Serena de esas lesiones ha culminado en su clasificación de los mejores singles en el mundo y una de sus mejores temporadas en la excursión compilando un récord de 73-4 y ganando más de $ 10,000,000 en premios en 2013.
Serena, que busca su cuarto título de WTA singles, el crédito obtiene su regreso de las lesiones por desarrollar su dureza mental:
“No pensé que volvería a jugar tenis después de eso [embolia pulmonar]. Pensé lamentablemente que solo quería tratar de sobrevivir ese momento y luego avanzar. Luego terminé jugando de nuevo. Así que creo Camiseta Villarreal CF que eso construyó mucho carácter en mí, y creo que creó incluso mucha más fortaleza mental. Me hizo darme cuenta de que podría deshacerme de muchas cosas, y sin duda también tenía mucha ayuda. Creo que todo eso realmente, realmente me hizo sentir que puedo hacerlo “.
Puedes asumir el desafío de la adversidad o dejar el tenis por completo, y algunos jugadores renuncian.
Lo crucial es ver la adversidad como un desafío y no algo que ponga fin a su carrera. De esta manera, buscará superar la adversidad y mantenerse determinado. Cuando intentas deshacerte de la adversidad, construyes la fortaleza mental. A medida que se deshace de la adversidad, desarrolla la fuerza y la confianza interna para manejar otras situaciones difíciles, incluidas las situaciones de presión durante los momentos críticos en las competiciones.
3 ideas para desarrollar la fortaleza mental en el tenis:
Comience a desarrollar la rutina de encontrar el potencial positivo en situaciones adversas.
Desafíese a usted mismo a permanecer individual y descubrí deshacerse de la adversidad.
Nunca renuncies cuando las cosas se pongan difíciles, especialmente en ti mismo.
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¿Qué dicen los clientes del juego mental?
“Estamos sorprendidos por cuánto ha ayudado a mi sobrina a jugar a mi mejor tenis durante los partidos. Literalmente llegó a la ronda más lejana de un torneo (semifinales) después de terminar el CDS/Workbook. Vamos a hacer Camiseta River Plate los cinco en la serie “.
~ Jason Bourguignon, tío
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¿Qué dicen los tenistas?
“En nombre de todos nuestros entrenadores que asistieron a la Convención de Entrenadores de ITA 2004, me gustaría agradecerle por servir como clínico destacado. Sé que los entrenadores lo sintieronnull