Cómo concentrarse para ganar no concentrarse en ganar
¿Por qué juegas tenis competitivo? Es probable que la respuesta sea muchos, “ganar”.
Pero hay una diferencia sustancial entre centrarse en ganar y centrarse en ganar.
Centrarse en ganar durante un partido es contraproducente.
Cuando te enfocas en el resultado, cada punto adquiere una mayor importancia.
Si pierde un punto, comienza a preocuparse por perder el set. Si su oponente está rompiendo su servicio, puede preguntarse si tiene lo que se necesita para ganar el partido.
Cada error crea mucha más presión y ansiedad. En un intento de no perder, comienzas a jugar cauteloso y de regreso a tus talones. Centrarse en ganar desviar su enfoque de lo que está sucediendo en el momento.
Por el contrario, “enfocado para ganar” atiende a cada punto a medida que se juega.
“Centrado para ganar” hace la pregunta: “¿Qué necesito hacer para ganar este punto?”
“Centrado para ganar” no se emite con el resultado potencial del partido tanto como la técnica para cada punto. “Focused to Win” entiende que la mejor manera de ganar la guerra es ganar las pequeñas batallas.
Roger Federer conoce la importancia de centrarse para ganar o centrarse en el proceso de juego. Este tipo de enfoque ha servido bien a Federer y ha contribuido a un asombroso títulos de 101.
Después de perder en Indian Wells ante Dominic Thiem, 6-3, 3-6, 5-7, Federer ingresó al Miami Open 2019 con un fuerte enfoque en jugar tenis sólido.
Federer procedió a ganar su cuarto Abierto de Miami derrotando a John Isner en sets correctos 6-1, 6-4.
Al ganar el Miami Open, Federer se convirtió en el primer Camiseta FC Utrecht campeón repetido del tenis de 2019. Federer habló sobre Camiseta Yokohama F. Marinos su enfoque en estar en el momento durante su entrevista posterior Camiseta Selección de fútbol de Marruecos al partido.
Federer: “Fue genial, fantástico. Realmente no quería pensar demasiado en eso hasta que realmente sucedió, especialmente lo que sucedió en Indian Wells, yo estaba como, sigue jugando bien tenis, sigue a la cabeza y luego de alguna manera en algún momento puedes deleitarte si ganas Pero no quería pensar demasiado en el que se sentiría, qué diría, todas estas cosas por alguna razón hoy pude empujarlo a un lado “.
Pensar demasiado por delante ha sido la caída de numerosos tenistas.
Centrarse en ganar es una de las distracciones más significativas que puede enfrentar un juego de tenis.
Por supuesto, desea ganar, pero la única forma de ganar es centrarse en hacer las cosas requeridas para ganar cada punto.
En la compra para ganar un partido de tenis, debe ganar muchas más batallas de puntos individuales. Eso requiere un enfoque estrecho de un punto en el tiempo.
Al mantenerse enfocado en jugar un buen tenis o centrarse en el proceso, se debe a la mejor oportunidad de éxito.
Cómo concentrarse en ganar:
Primero, debe entender que siempre está enfocado en algo … Algunas señales ayudan a su rendimiento, mientras que otros pensamientos le distraen de jugar lo mejor posible.
Conocer la diferencia entre los dos hace una gran diferencia.
Las muchas preguntas esenciales son: ¿qué necesita pensar para ganar un punto?
La respuesta es: su servicio o devolución, tácticas para el punto, ser decisivo con los objetivos y confiar en los golpes que tiene ese día.
¿Es algo más esencial para ganar el partido? Centrarse en el proceso trae los resultados deseados.
¡Aprenda las técnicas de juego mental de tenis probado para llevar a cabo lo mejor que pueda en la cancha!
¿Estás (o tus jugadores) actuando a tu habilidad en la competencia?
¿Traes tu mejor y muchos juegos seguros a los partidos?
Por lo general, escucho a los jugadores quejarse de los siguientes problemas cuando juegan en partidos …
“Me pongo tan apretado o tenso antes de los partidos que no puedo pensar con claridad o tener ningún ritmo en mi juego”.
“Me frustran mucho golpear malos tiros o con errores y bolas de nieve”.
“Espero tanto cuando juego que me desentraña y pierdo la confianza cuando el partido no sale según lo planeado”.
“Mi confianza parece desaparecer cuando paso de práctica a partidos y no sé por qué”.
Los jugadores de tenis exitosos han aprendido a llevar a cabo con confianza suprema en los torneos.
Si está listo para mejorar su fortaleza mental y llevar a cabo con su elfianza suprema en los partidos, la confianza del tenis: la dureza mental para los jugadores de torneo puede ayudarlo a hacer esto.
Jugadores: Aprenda a tomar el control de su confianza, concentrarse lo mejor posible y ganar mucho más partidos cercanos.
Padres: ayude a aumentar la confianza de su jugador de tenis junior para los torneos. ¡Simplemente cargue el programa en el iPod de su reproductor!
Entrenadores: aumente la confianza de su equipo utilizando estrategias mentales simples y probadas.
Instructores: Aprenda a dar a sus alumnos la ventaja del juego mental.
¡Use la confianza del tenis para ayudar a aumentar su fortaleza mental en el tenis y descubrir técnicas de juego mental poderosas y probadas que han ayudado a los atletas profesionales a ganar!
Confianza del tenis: fortaleza mental para los jugadores de torneo
¿Qué dicen los clientes del juego mental?
“Dr. Cohn hizo un trabajo excelente trabajando con mi hijo Joe en sus habilidades mentales para el tenis. Le enseñó a los hombresnull